বুধবার, ২৮ অক্টোবর ২০২০, ০৮:৩৬ অপরাহ্ন

সংবাদ শিরোনাম :
মাধবপুরে প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শহীদ মিনার উদ্বোধনী অনুষ্ঠান গাজীপুরে পোশাক নারী শ্রমিক গণধর্ষণের শিকার ত্রিশালে রাস্তার দূর্ভোগে লালপুর-কৈতরবাড়ী ধর্ষণের সর্বোচ্চ সাজা হলে অপরাধীদের মধ্যে ভীতিও থাকবে: কাদের ধর্ষণের শাস্তি মৃত্যুদণ্ড প্রস্তাব মন্ত্রিসভায় অনুমোদন পাহাড়পুর একিয়া ডায়াগনস্টিক সেন্টারে অভিনব কায়দায় রোগীর সাথে প্রতারণা নবাবগঞ্জে অজ্ঞাত পরিচয় নারীর লাশ উদ্ধার মাধবপুরে করোনার ভাইরাসের সুযোগে বালু খেকোদের রমরমা ব্যবসা নৌকায় ভোট দেয়ার অপরাধে বিএনপি দলগতভাবেই এইসব অপকর্ম করেছিল -তথ্যমন্ত্রী বড়াইগ্রামে জোর পুর্বক ঘরবাড়ি ভাংচুর করে রাস্তা নির্মাণ

একটানা চেয়ারে বসে কাজ করলে যেসব মারাত্মক বিপদ আপনার জন্য অপেক্ষা করছে

অনেকে অফিসে টানা চেয়ারে বসে কাজ করেন। চেয়ারে বসে একটানা কাজ করলে আপনার জন্য অপেক্ষা করে রয়েছে মারাত্মক বিপদ। এবার তা জেনে নিন।যারা টানা বসে কাজ করেন তাদের একাধিক অসুবিধার সম্মুখীন হতে হয়। কাঁধে ব্যথা থেকে শুরু হরে ঘাড়ে স্পন্ডিলোসিস বহুকিছুর কথাই শোনা যায়। জেনে নিন এমন কিছু সমস্যার কথা। গবেষণা বলছে, যারা টানা রোজ ৬ ঘণ্টারও বেশি বসে কাজ করেন তাদের মধ্যে মানসিক উদ্বেগ বেড়ে যায়। রোজ যারা ৪ ঘণ্টা টানা বসে কাজ করেন তাদের মধ্যে এটা কম দেখা যায়। গবেষণা বলছে, যারা টানা রোজ ৬ ঘণ্টারও বেশি বসে কাজ করেন তাদের মধ্যে মানসিক উদ্বেগ বেড়ে যায়। রোজ যারা ৪ ঘণ্টা টানা বসে কাজ করেন তাদের মধ্যে এটা কম দেখা যায়। টানা বসে যারা কাজ করেন তাদের অন্তত ৪৭ শতাংশ মানুষদের মধ্যে মানসিক অবসাদ লক্ষ্য করা যায়। টানা বসে যারা কাজ করেন তাদের অন্তত ৪৭ শতাংশ মানুষদের মধ্যে মানসিক অবসাদ লক্ষ্য করা যায়। টানা বসে কাজ করার অভ্যেস থাকলে শরীরের মাংসপেশী দুর্বল হয়ে যায়। বছরের পর বছর এজিনিস চললে পেশীগুলো দৌড়ানো বা লাফানোর অনুপোযুক্ত হয়ে পড়ে। টানা বসে কাজ করার অভ্যেস থাকলে শরীরের মাংসপেশী দুর্বল হয়ে যায়। বছরের পর বছর এজিনিস চললে পেশীগুলো দৌড়ানো বা লাফানোর অনুপোযুক্ত হয়ে পড়ে। বেড়ে যেতে পারে ডায়াবেটিসের প্রবণতা। একটি গবেষণায় দেখা যাচ্ছে দিন রোজ তিন ঘণ্টার বেশি মাংসপেশী নিষ্ক্রিয় থাকলে তাতে আয়ু কমিয়ে দিতে পারে। বেড়ে যেতে পারে ডায়াবেটিসের প্রবণতা। একটি গবেষণায় দেখা যাচ্ছে দিন রোজ তিন ঘণ্টার বেশি মাংসপেশী নিষ্ক্রিয় থাকলে তাতে আয়ু কমিয়ে দিতে পারে। শারীরিক কাজকর্ম করলে দেহের হাড় অস্টিওপোরেসিসের হাত থেকে রক্ষা পায়। পাশাপাশি মাংসপেশীও শক্ত হয়। তা না হলে দুটো সম্ভাবনাই বেড়ে যায়। শারীরিক কাজকর্ম করলে দেহের হাড় অস্টিওপোরেসিসের হাত থেকে রক্ষা পায়। পাশাপাশি মাংসপেশীও শক্ত হয়। তা না হলে দুটো সম্ভাবনাই বেড়ে যায়।

দয়া করে নিউজটি শেয়ার করুন

© All rights reserved © 2018 Dailykhaboreralo.Com
Design & Developed BY ThemesBazar.Com