মঙ্গলবার, ২৭ অক্টোবর ২০২০, ১২:৫১ পূর্বাহ্ন

সংবাদ শিরোনাম :
মাধবপুরে প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শহীদ মিনার উদ্বোধনী অনুষ্ঠান গাজীপুরে পোশাক নারী শ্রমিক গণধর্ষণের শিকার ত্রিশালে রাস্তার দূর্ভোগে লালপুর-কৈতরবাড়ী ধর্ষণের সর্বোচ্চ সাজা হলে অপরাধীদের মধ্যে ভীতিও থাকবে: কাদের ধর্ষণের শাস্তি মৃত্যুদণ্ড প্রস্তাব মন্ত্রিসভায় অনুমোদন পাহাড়পুর একিয়া ডায়াগনস্টিক সেন্টারে অভিনব কায়দায় রোগীর সাথে প্রতারণা নবাবগঞ্জে অজ্ঞাত পরিচয় নারীর লাশ উদ্ধার মাধবপুরে করোনার ভাইরাসের সুযোগে বালু খেকোদের রমরমা ব্যবসা নৌকায় ভোট দেয়ার অপরাধে বিএনপি দলগতভাবেই এইসব অপকর্ম করেছিল -তথ্যমন্ত্রী বড়াইগ্রামে জোর পুর্বক ঘরবাড়ি ভাংচুর করে রাস্তা নির্মাণ

বাতের ব্যথায় ভুগলে যেসব খাবার খাবেন না

দেশের অনেক মানুষ বাতের ব্যথায় ভুগছেন। কিছু খাবার রয়েছে যা বাতের ব্যথা বাড়িয়ে তোলে। এমনকি অস্তিসন্ধির ফোলাও বাড়িয়ে দিতে পারে। ফলে ওইসব খাবার সম্পর্কে সাবধানে থাকাই উচিত গবেষণায় দেখা যাচ্ছে ধূমপায়ীদের মধ্যে বাতের প্রবণতা বেশি। এতে জয়েন্ট, হাড় ও সংযোগকারী টিস্যুর ক্ষতি করে। ধূমপানের অভ্যাস থাকলে এখনই ছেড়ে দিন। গবেষণায় দেখা যাচ্ছে ধূমপায়ীদের মধ্যে বাতের প্রবণতা বেশি। এতে জয়েন্ট, হাড় ও সংযোগকারী টিস্যুর ক্ষতি করে। ধূমপানের অভ্যাস থাকলে এখনই ছেড়ে দিন। এমএসজি একটি সল্ট বেসড পাউডার। এটি মেশানো হয় সাধারণত ফাস্ট ফুডে। বিশেষ করে সোয়া স্যস, স্যুপ, প্রসেসড মিটে। এতে বাতের ফোলা বাড়তে পারে। এমএসজি একটি সল্ট বেসড পাউডার। এটি মেশানো হয় সাধারণত ফাস্ট ফুডে। বিশেষ করে সোয়া স্যস, স্যুপ, প্রসেসড মিটে। এতে বাতের ফোলা বাড়তে পারে। লবণ বাতের জন্য মারাত্মক এক খাবার। এতে বাতের ব্যথা বেড়ে যেতে পারে। ফুলতে পারে গাঁট। ফলে লবণ কম করে দেওয়াই ভালো। লবণ বাতের জন্য মারাত্মক এক খাবার। এতে বাতের ব্যথা বেড়ে যেতে পারে। ফুলতে পারে গাঁট। ফলে লবণ কম করে দেওয়াই ভালো। রেড মিট বাতের জন্য একেবারেই বিষ বলা যেতে পারে। এতে থাকে স্যাচুরেটেড ফ্যাট যা বাতের ব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে। ক্ষতি করতে পারে অ্যডিপোজ টিস্যুর। অ্যডিপোজ টিস্যুর ফেলা হার্টের অসুখের লক্ষণ হতে পারে। ফ্রায়েড ও প্রসেসড ফুডও মারাত্মক হতে পারে। রেড মিট বাতের জন্য একেবারেই বিষ বলা যেতে পারে। এতে থাকে স্যাচুরেটেড ফ্যাট যা বাতের ব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে। ক্ষতি করতে পারে অ্যডিপোজ টিস্যুর। অ্যডিপোজ টিস্যুর ফেলা হার্টের অসুখের লক্ষণ হতে পারে। ফ্রায়েড ও প্রসেসড ফুডও মারাত্মক হতে পারে। দেশের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজন ওমেগা ৬ ও ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের। সাধারণত মাছের তেলে এই অ্যাসিড পাওয়া যায়। কিন্তু যতটা দেহের জন্য প্রয়োজন তার থেকে বেশিই হয়তো খেয়ে ফেলি আমরা। এটি লক্ষ্য রাখতে হবে। এটি থাকে সানফ্লাওয়ার, সোয়া, বাদামে। এগুলো বাতের পক্ষে ক্ষতিকারক। দেশের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজন ওমেগা ৬ ও ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের। সাধারণত মাছের তেলে এই অ্যাসিড পাওয়া যায়। কিন্তু যতটা দেহের জন্য প্রয়োজন তার থেকে বেশিই হয়তো খেয়ে ফেলি আমরা। এটি লক্ষ্য রাখতে হবে। এটি থাকে সানফ্লাওয়ার, সোয়া, বাদামে। এগুলো বাতের পক্ষে ক্ষতিকারক।

দয়া করে নিউজটি শেয়ার করুন

© All rights reserved © 2018 Dailykhaboreralo.Com
Design & Developed BY ThemesBazar.Com